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Votre capital bien-être : mental, physique et énergétique

Ce site va être complètement refait à partir du 29 Janvier..!!!

Conscience corporelle... Évacuation des tensions...Réalignement intérieur... Redynamisation du corps...

Notre offre avec la Relaxation bio-dynamique

Avec ces pratiques, découvrez comment  : 

•  accédez à la conscience du corps en intégrant des outils efficaces : pour amplifier votre "savoir être" tant au niveau des comportements physiques (posture et attitude), que dans votre communication  verbale et non verbale. Cette méthode anti-stress et unique en soi, favorise  « la coopération positive » dans  vos relations personnelles et sociales.
• développez des options en termes de ressources personnelles : physiques, énergétiques et mentales. Acquérir l’aptitude d’une attention à soi, rester plus dynamique avec une vitalité renforcée, même après une journée de travail !
• identifiez ces outils : facilitant l’intégration d'un nouveau "savoir-faire" dans votre attitude, vos comportements et avec une action "non-violente "que vous soyez : particulier, animateur,  coach, enseignant, accompagnateur social..
  
  
   Dans le cadre des formations classiques (gestion du stress, communication, cohésion d'équipe,...), Cette approche corporelle apporte une forte valeur ajoutée. Avec cette méthode (33 exercices selon 9 étapes d'évolution dans une même séance), je  vous propose de rééquilibrer l’unité corporelle et de favoriser le mieux-être, la vitalité et l'énergie. Plus qu’une gymnastique de bien-être, cette pratique régulière offre le développement de vos propres états ressources. Ces exercices (même une fois par semaine), favorisent la dynamique individuelle, dans les équipes et dans la cohésion de tous groupes : voyages, séminaires, formations particuliers et entreprises.

5 bonnes raisons de découvrir la "relaxation bio-dynamique" :

1. Santé : libère le stress, les tensions, le mal de dos, la fatigue… maintient la jeunesse !
2. Physique : éveil l'attention et la conscience dans ses mouvements corporels, énergétiques et respiratoires.
3. Mental : affine et optimise la  perception, la concentration de soi et participe au lâcher-prise mental et physique.
4. Energétique : libère les blocages, tonifie le corps (étape 9) et améliore la circulation énergétique.
5. Confiance en soi : réajuste les attitudes (corps, mental, respiration), développe un mieux-être au quotidien.

"Dans un contexte psychosocial où la peur et l'incertitude sont régulièrement alimentées par les médias, est-il possible de déployer les moyens de la sérénité ?...Quelles clés avons-nous à notre disposition pour évoluer dans une bonne gestion du stress et de la santé ? ...Quels signaux nous envoie notre corps ? ...Comment les entendre et y répondre ? ...Quelles réponses pouvons-nous trouver, créer, face aux diverses sources de stress...?"

En retrouvant la légèreté du corps par la relaxation interne et autour de chaque segment et articulation, vous libèrerez les tensions mentales, physiques et énergétiques, vous améliorerez l’autorégulation de votre corps et agirez plus sereinement selon vos choix personnels, votre santé et votre vitalité... 

 Chaque semaine :

• Séances hebdomadaires : 55 mn en relaxation bio-dynamique Grenoble , Claix, La Tronche  Séances de Relaxation
• Stages formations (4 jours) : 28h, formation de formateur en relaxation  niveau 1, 2 et 3  / du 12 au 13 février / du 15 au 18 mars, et du 5 au 8 mai 2012 à ST Nizier du Moucherotte.  Demandez notre bruchure mail sur : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. (Formations certifiantes et réalisables avec votre D.I.F.)  informations... Stages / Actualité
  
• Stages 1/2 journées : les dimanches matin de 9h30 à 12h :   22 janvier 2012  à Tignieu Jameyzieu 38230  Le 29 janvier   2012 / à Anse,Ville-Franche sur Saône /  Le 3 février 2012  salle Polyvalente de la Tronche... (une boisson apéro. sans alcool vous sera offerte en fin de stage).  Participation : 35€ (durée 2h30) : adhérents 20€, couple 60€ . Informations, lieu,  réservation :  Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. /  tel : 06 62 16 03 94
• Vidéo Conférence : pourquoi cette pratique ? : (21mn)