Le livre  « la Relaxation bio dynamique » de Pierre Pyronet et Philippe Bamy
Edition Médicis, parution aout 2006
Dans cet ouvrage, nous présentons au moyen de 185 images accompagnées de commentaires allégés, les différentes dimensions de cette pratique : ses effets sur le plan corporel, les bénéfices occasionnés sur le plan relationnel, social, voire professionnel, les analogies et correspondances symboliques… « En contribuant à l’évolution du bien-être des personnes, par un outil que j’appelle la Relaxation Bio-dynamique, je m’inscris dans la lignée de ceux qui croient aux ressources insoupçonnées, que les hommes et les femmes peuvent développer en eux…
Dans cet ouvrage, je propose un accompagnement vers une pratique qui libère nos tensions physiques et mentales. En effet, les différents mouvements corporels réalisés en conscience d’un relâchement musculaire et articulaire, et dans une respiration consciente, contribuent au lâcher prise direct des tensions internes.
Au moyen de techniques de respiration appropriée, cette approche propose la ré oxygénation des flux sanguins et la retonification de l’énergie interne.
Sur le plan corporel, une sensation de souplesse, de légèreté et une plus grande prise en considération de soi-même. Ainsi, le pratiquant se retrouve en harmonie avec lui-même et développe dans son corps, la toute puissance de son être.
Ces attitudes en mouvements et cette mobilité du corps, permettent de retrouver plus de fluidité dans tout le dos (musculature, vertèbres cervicales, dorsales et lombaires) ainsi que dans le bassin et les appuis du corps. Cette unité intérieure, dans laquelle nous avons tendance à nous rechercher, se trouve déjà dans les différentes structures de notre être. Ainsi, cet ouvrage nous ouvre une porte à l’écoute de notre corps et nous invite à la conscience de ses rythmes.
Tous les jours, des hommes et des femmes, éprouvés par leurs expériences vécues, sont à la recherche de solutions pour reprendre en main l’organisation de leur vie.
Dans l’esprit de cette quête, la Relaxation Bio-dynamique fait partie de ces techniques de bien-être actuelles, régénératrices, dont l’objectif s’appuie sur cette attention, dans l’instant présent, à la conscience du corps.
Ainsi, petit à petit, nous apprenons à redevenir conscient de nos comportements et peut-être, laisser place à de nouvelles possibilités dans nos choix de fonctionnement et dans nos responsabilités face à nous-mêmes et à nos besoins.
Alors, laissons-nous porter aux rythmes de cette ressource d’énergie, qui devrait, par une pratique régulière, réalimenter notre goût à la vie.
Cette unité, dont la plénitude et l’harmonie ressembleraient à notre essence originelle, nous ouvre une porte vers une voie pratique et quotidienne, dont l’origine trouve sa source au travers cette «Alchimie du souffle et du mouvement» ainsi que dans la pratique des Arts martiaux internes et traditionnels.
Plus qu’un regard sur nous-même, cette attention au corps, nous entraîne à nous faire découvrir l’univers de l’intériorité et simultanément, celui de l’ouverture aux autres… »
Le DVD  « La relaxation Bio-dynamique 30 manières de vous faire du bien »
Durée 1h05 - Edition LAHM 2006 - Auteur : Pierre Pyronnet
Une méthode pour agir directement sur la qualité de votre bien être. Exercices Debout / Exercices Assis et Allongé et les Exercices de Redynamisation du Corps.
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